Les 5 meilleures bandes de résistance de 2023

Nous prévoyons de tester deux jeux supplémentaires de bandes de résistance en tube interchangeables et deux jeux de bandes de résistance en tissu.

Les bandes de résistance sont des outils polyvalents de musculation. Ils sont légers et portables, et coûtent moins d'un mois d'abonnement dans la plupart des gymnases, mais ils peuvent considérablement améliorer les entraînements de musculation. Nous avons examiné 24 ensembles de bandes et en avons testé 12, et avons constaté que les bandes de résistance à tubes empilables Bodylastics sont les meilleures et les plus sûres à utiliser pour la plupart des gens. Si vous recherchez des superbandes pour l'assistance aux tractions ou des mini-bandes pour les exercices de physiothérapie, nous avons également des choix pour ceux-là.

Chaque tube de ce kit convivial à cinq bandes est renforcé par une corde intérieure destinée à augmenter la sécurité.

Les bandes de résistance pour tubes empilables Bodylastics sont dotées de protections de sécurité intégrées que l'on ne retrouve dans aucune autre bande que nous avons testée : les cordons tissés rentrés à l'intérieur des tubes sont destinés à empêcher un étirement excessif (une raison courante pour laquelle les bandes se cassent) et devraient également éviter un rebond si un le tube se fend. En plus de cinq bandes de résistances croissantes (qui peuvent être utilisées en combinaison pour fournir jusqu'à 96 livres), l'ensemble comprend un ancrage de porte pour créer des points à différentes hauteurs contre lesquels tirer ou appuyer, deux poignées antidérapantes et deux poignées rembourrées. sangles de cheville. Il s'agit d'une configuration assez courante, mais nous avons trouvé que le kit Bodylastics était globalement de meilleure qualité que la concurrence, et la société est l'une des deux seules que nous avons considérées à vendre des tubes supplémentaires dans des tensions plus élevées. Ce kit à cinq bandes est facile à utiliser et est livré avec un manuel d'instructions détaillé, comprenant des liens vers des vidéos de démonstration d'exercices gratuites, ainsi que des entraînements par abonnement sur le site Web et l'application de l'entreprise.

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Ce kit à quatre bandes est bien fait, avec un manuel d’instructions et un sac de rangement plus jolis que la plupart, mais il lui manque les cordons de renforcement des tubes de notre choix.

Si notre choix n’est pas disponible, nous recommandons le GoFit ProGym Extreme. Ce kit comprend quatre bandes de tubes interchangeables de résistances croissantes qui peuvent être utilisées en combinaison (totalisant 140 livres), plus deux poignées caoutchoutées, deux sangles de cheville rembourrées, deux ancrages de porte, un manuel à reliure spirale et le meilleur sac de rangement que nous ayons. J'ai vu pour tout contenir. Les tubes de GoFit ne sont pas renforcés comme ceux de notre choix et la société propose moins de matériel de formation. Nous avons apprécié que GoFit inclue deux ancrages de porte robustes en plus de celui de notre choix, car cela signifie que vous n'avez pas besoin de déplacer l'ancrage aussi souvent entre les exercices.

Composé de quatre superbandes, de poignées amovibles et d'une ancre, cet ensemble est idéal pour ceux qui s'entraînent fréquemment avec des bandes de résistance.

Si vous utilisez des bandes de résistance comme principal outil d’entraînement en force, pensez au pack de remise en forme économique Resistance Band Training. Les entraîneurs que nous avons consultés l’ont universellement choisi comme kit préféré. Au lieu de tubes, ses quatre superbandes (deux de chacun des deux niveaux de résistance) sont de grandes boucles en caoutchouc continues qui sont plus durables que la plupart des tubes moulés. Le kit est livré avec deux poignées recouvertes de mousse, qui peuvent être clipsées sur les bandes pour leur donner une utilité similaire à celle d'un ensemble de tubes, ainsi qu'un ancrage polyvalent que vous pouvez utiliser soit dans un montant de porte, soit en boucle autour d'un objet fixe (par exemple, une clôture pôle) pour s'entraîner à l'intérieur ou à l'extérieur. Les bandes seules peuvent être utilisées pour des tractions assistées ou pour ajouter de la résistance à certains exercices. Ces bandes offrent plus de résistance que la plupart des tubes et peuvent être empilées pour encore plus de tension. Le kit comprend un programme d'entraînement de démarrage de quatre semaines et vous pouvez acheter des conseils supplémentaires sur le site Web de l'entreprise. Si vous voulez la polyvalence des tubes à poignée et des superbandes, c'est l'ensemble qu'il vous faut.

Pour les tractions assistées et autres exercices superbes, ceux de Serious Steel sont les meilleurs dans leur gamme de prix.

Les bandes de traction, de résistance et d'étirement assistées Serious Steel sont des boucles continues en latex plutôt que des tubes moulés. Comme la plupart des superbands, les Serious Steel sont vendus individuellement et en sets. L'ensemble de quatre bandes que nous avons testé comprenait des bandes allant d'une résistance revendiquée de 5 livres à 120 livres, ce qui les rend utiles pour les progressions de tractions assistées ainsi que pour les étirements et l'ajout de résistance à certains exercices. En fonction de vos besoins, vous trouverez peut-être le plus grand groupe de cet ensemble moins utile ; dans ce cas, nous vous suggérons d’envisager l’ensemble de trois, le moins cher. Bien qu'un manuel papier ne soit pas inclus, le PDF de 25 pages sur le site Web de l'entreprise fournit de nombreuses instructions pour vous aider à démarrer. Enfin, les bandes ont une sensation poudrée qui les rend moins glissantes à saisir que les autres superbes bandes que nous avons testées.